BELEZA É FUNDAMENTAL

Fotorejuvenescimento

Qual mulher e qual homem não quer uma pele uniforme, macia e sem marcas de expressão?
Um tratamento, por Luz Intensa Pulsada, promete melhorias incriveis à pele. A aplicação deve ser feita na região entre seis a oito sessões a cada duas ou três semanas. O procedimento oferece brilho e maciez a pele, melhora a flacidez, uniformiza a cor e, claro, atenua as rugas de expressão. Os resultados podem ser vistos já na primeira sessão.O tratamento é indicado para homens e mulheres de 18 a 55 anos .

Possíveis restrições serão avaliadas pelos profissionais franqueados LaserStar, localizados em todo o Brasil – confira mais informações no site oficial da empresa

Fotodepilação

Representa a mais importante inovação no meio estético e vem atraindo homens e mulheres de diferentes idades.É uma forma segura e eficiente, além de oferecer notáveis progressos (redução de até 85% dos pelos). O tratamento emite ondas de luz conduzidas através da melanina, destruindo o folículo do pelo e inibindo assim, o seu crescimento.Entre 8 e 10 sessões você já pode constatar a eficácia deste novo método.

A Fotodepilação ou Depilação por Luz Intensa Pulsada é um avanço à tradicional depilação a laser. O grande diferencial é que não traz consigo o risco de alergia e foliculites, como na lâmina de barbear, e nem a flacidez que pode ocorrer com o uso constante da cera.

Mais informações - www.lasestarbrasil.com.br

Cinco dicas para cuidar dos pés antes de cair na folia

A Festa que mais contagia as pessoas, brasileiros e não brasileiros, no mês de fevereiro está chegando. São milhões de foliões ansiosos para aproveitar o clima de carnaval e cair no samba por quatro dias. E seus pezinhos que se cuidem, pois enquanto você se diverte, eles sofrem carregando todo o peso do seu corpo sem descanso nenhum. E para evitar o desconforto e aproveitar muito mais, confira cinco dicas para deixar seus pés preparados para cair nas ruas e avenidas!

1 – Primeiro cuide deles fazendo uma esfoliação com movimentos circulares por 15 minutos, em toda a região dos pés, pelo menos uma vez por semana. Dê preferência aos esfoliantes com esferas naturais, como o Esfoliante Tenys Pé Spa Calêndula, que tem o extrato da calêndula que provoca a sensação de conforto e bem-estar nos seus pés. Após, enxágue com água fria para evitar o inchaço.

2- Para evitar o mau cheiro, seque bem os pés principalmente entre os dedos. E hidrate-os! A hidratação é fundamental para o cuidado da pele. Deixá-la hidratada evita o ressecamento e rachaduras. Faça uso diário dos hidratantes, a dica é usar cremes com ativos naturais que garantem uma hidratação mais profunda no interior da célula. Como o Hidratante Tenys Pé Spa Calêndula, que contém manteiga de karité e ureia, poderosa combinação contra o ressecamento da pele que também auxilia na renovação celular, mantendo a pele macia por 24 horas.

Mais três dicas básicas para se cuidar e cair na folia sem machucar e cansar os pezinhos!

1-      Use tênis de corrida ou caminhada. Salto alto e sandálias muito rasteiras expõem os pés ao risco de cortes, absorvem menos o impacto e devem ser evitados;

2-      Calce tênis com meias, de preferência de algodão que absorvem melhor a transpiração e protegem os pés dos fungos e bactérias causadores do mau cheiro e micose;

3-      Evite sapatos apertados demais, eles podem aumentar a pressão nos pés e a má circulação do sangue.

Pronto! Cuidados bem simples para aproveitar o carnaval sem medo das bolhas, pés inchados, ressecados e com cheirinho desagradável!

SP alerta sobre cuidados com a saúde no tempo seco

Baixa umidade do ar e poluição favorecem infecções, principalmente em crianças, idosos e doentes crônicos

A umidade relativa do ar voltou a cair em São Paulo. A consequência do chamado tempo seco para a saúde vai desde ardência e ressecamento dos olhos, boca e nariz, por exemplo, até o agravamento de doenças respiratórias.
Para evitar ou minimizar a ocorrência de problemas de saúde em decorrência do tempo seco, a Secretaria de Estado da Saúde indica alguns cuidados importantes.
Com o tempo seco, mais partículas de diversos tipos ficam em suspensão no ar e são inaladas pelas pessoas, entre as quais os ácaros, o enxofre que sai do escapamento de veículos, poeira e restos de materiais queimados, entre outros. Além disso, o clima também pode favorecer a ocorrência de problemas respiratórios e infecções.
Alguns grupos específicos, como crianças, idosos e pessoas que já possuem algum tipo de problema respiratório, ficam mais vulneráveis neste período e precisam redobrar os cuidados.
“Com o ar mais seco, as vias aéreas são diretamente afetadas, facilitando a entrada de vírus e bactérias. Então, é preciso se prevenir e evitar fatores de risco”, diz Fábio Pereira Muchão, pneumologista do AME (Ambulatório Médico de Especialidades), em “Dr. Luiz Roberto Barradas Barata”, unidade da Secretaria no bairro de Heliópolis, zona sul da capital.
O especialista listou mais algumas recomendações para ajudar a população a manter o bem estar mesmo neste período:

- Ingerir bastante líquido;
- Não faça exercícios físicos entre as 10h e 17h quando a umidade do ar estiver baixa;
- Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir;
- Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor;
- Lave as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;
- Mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira;
- Evite frequentar lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas, como shoppings-centers, supermercados e cinemas.
saudeemacao.blogspot.com

A falta de controle do hormônio corticosteróide
pode causar graves doenças e riscos à saúde

Hormônios produzidos pelas glândulas adrenais que localizam-se acima dos rins, os corticosteróides são responsáveis por diversos mecanismos regulatórios que proporcionam um equilíbrio orgânico diante das diversas situações de estresse do dia-a-dia, atuante a vida toda, resumindo por acertar o metabolismo dos carboidratos, gorduras e proteínas que têm um efeito inibidor das células de defesa do organismo.

Pessoas com sintomas frequentes como fadiga, fraqueza muscular, perda de peso, náusea, vômito após crises de stress, pode ser, segundo a Dra. Lilian Kanda Morimitsu, médica endocrinologista do Hospital Santa Cruz são sintomas causados pela falta do hormônio, típico da doença de Addison, conhecida por não produzir hormônio suficiente para estimular adequadamente as glândulas adrenais. Já seu excesso, gera a Síndrome de Cushing, do qual os principais sintomas são o aumento de peso com gordura se depositando no tronco, pescoço e no rosto, região malar (maçãs do rosto), causando vermelhidão e que forma uma face conhecida como “lua cheia” em pacientes que fizeram uso abusivo de remédios a base de corticóides ou por doenças que levam o aumento de sua produção.

A médica ainda explica que a falta pode ser tratada pela reposição com hormônios sintéticos e o excesso pode ser contido pela retirada da causa do problema ou tratando tumores que possam causar a doença.

Dra. Lilian Kanda Morimitsu, endocrinologista do Hospital Santa Cruz

http://hospitalsantacruz.com.br

OX Cosméticos lança primeira linha de sabonete vegetal

Os produtos estão disponíveis em quatro versões e incluem em suas fórmulas diferentes ingredientes, como Óleo de Calêndula e Orquídea, Chá Verde e Clorofila, manteiga, Óleos e Extratos naturais, que trazem benefícios importantes para a derme, como proteção, hidratação e manutenção da saúde da pele, efeito antioxidante e o mais importante: 100% vegetal.

Adeus aos pêlos indesejáveis!

O verão está chegando e a pele deve estar macia e sem pêlos para arrasar na praia ou piscina.. Para facilitar na hora de eliminar esse companheiro indesejável que teima em surgir nas pernas, virilhas, axilas e rosto.

Chega ao mercado um produto prático e fácil de usar, o Cera Matic Júnior Mega Bell. Um aquecedor de uso profissional ou doméstico, equipado com regulador de temperatura, indicador luminoso de funcionamento, chave seletora de voltagem, corpo plástico e resistência blindada o que faz o produto ser totalmente seguro. Com capacidade para armazenar 500g de cera, pode ser encontrado nas cores: azul, laranja e rosa.

SAC (11) 6914-3321.

Maquiagem perfeita by Bourjois - Usando o pincel do Délice de Poudre, aplique pequenos toques de pó no decote e no rosto (testa, bochechas e queixo): para um melhor resultado do Blanc Highlighting Powder. Não parece uma barra perolada de “chocolate branco?.O pó tem um efeito mais resplandecente.

0800 7043440.

COMO ACOMPANHAR MEUS INVESTIMENTOS

Cláudio Carvajal*

Muitas vezes, o investidor ouve falar que “a Bolsa está subindo”, mas se surpreende com o desempenho inverso de suas ações. A razão é que o comportamento geral da Bolsa de Valores é medido por índices, que mostram o comportamento médio da evolução dos preços das ações. Então, não adianta acompanhar apenas o Ibovespa, índice da Bolsa de Valores do Estado de São Paulo (Bovespa) que mede o comportamento médio das ações mais negociadas na Bovespa. Para acompanhar seus investimentos em ações, basta abrir o jornal na seção Economia e Finanças e procurar a cotação da ação adquirida ou entrar no site www.bovespa.com.br, no qual as cotações são constantemente atualizadas. A ação do investidor pode não estar “caindo ou subindo” de acordo com o que indica o Ibovespa.

Clubes de investimentos: A principal maneira de acompanhar o resultado do seu Clube de Investimento é através do extrato mensal enviado pelo administrador. O extrato deve informar o desempenho do fundo no mês e a posição patrimonial de cada membro do clube.

Fundos de Investimentos: Os administradores de fundos também enviam, aos seus cotistas, informações periódicas sobre o desempenho de seus fundos, na forma de extrato de investimentos, além de publicar tal desempenho em material publicitário para o público investidor em geral. É preciso, contudo, verificar se não houve uma seleção dos períodos nos quais o fundo teve melhor desempenho. Há também os rankings dos fundos de investimentos publicados pela imprensa ou instituições especializadas. Neste caso, analise também a metodologia utilizada na elaboração do ranking.

Com o desenvolvimento da Internet, o investidor pode aplicar seu capital em ações e outros valores mobiliários do mercado de capitais através da rede de computadores. Para atender a essa demanda, existem diversos sites ligados a corretoras independentes e a grandes grupos financeiros, além de diversos tipos de sites especializados em finanças que disponibilizam notícias, análises e relatórios sobre o mercado financeiro que auxiliam os investidores a entender o comportamento das ações. A tecnologia da informação possibilitou uma revolução sem precedentes na disponibilidade de informações aos investidores, deixando muito mais fácil acompanhar a valorização dos seus investimentos.

*Cláudio José Carvajal Júnior – Coordenador dos cursos de Administração, da Faculdade Módulo. Master of Business Administration - MBA Executivo Internacional - pela Universidade da Califórnia (EUA), Bacharel em Administração de Empresas e Pós-Graduado em Administração, pela EAESP/FGV..

Cosméticos Orgânicos ganham espaço no mercado

A empresa brasileira de cosméticos naturais Surya Brasil, entra pela primeira vez no segmento de tratamento para rosto e corpo com a extensão da linha Amazônia Preciosa.

Argila Facial – Controla a oleosidade – Produto 100% Natural – para pelo normal ou oleosa, feito com argila branca da Amazônia, rica em sais minerais que ajudam a eliminar as toxinas da superfície da pelle e que promovem ação anti-radicais livres. Contém argila rosa, composta de minerais que proporcionam maciez e suavidade, Extrato de acerola orgânica, com propriedades hidratantes e anti-radicais livres, além de proteger a pele contra a perda de elasticidade.

Hidratante Facial – Purifica e revitaliza - Para todos os tipos de pele, revitaliza as células da pele através da ação dp extrato de Aloe Vera, enquanto que o óleo de Açaí orgânico proporciona maciez e hidratação para a pele. Rico em emolientes naturais: Manteigas de Cacau, Cupuaçu e Ucuuba orgânicos e óleos de macadãmia e Babaçu orgânicos. Contém extrato de acerola orgânica, com propriedades hidratantes e anti-radicais livres.

Máscara Facial com Argila - Nutrição Revitalizante - Indicada para todos os tipos de pele, feito com argila branca da Amazônia, rica em sais minerais que ajudam a eliminar as toxinas da superfície da pele e que promove ação anti-radicais livres. Contém argila rosa, composta de minerais que proporcionam maciez e suavidade e óleo de Açaí orgânico, poderoso emoliente e hidratante. Possui ainda Vitamina E (anti-radicais livres) e emolientes naturais: Manteigas de Cacau, Cupuaçu e Ucuuba Orgânicos e Óleos de Macadâmia, Buriti e Babaçu Orgânicos.

Tônico de Limpeza Facial - Limpa e Tonifica - Rico em extrato de aloe vera orgânico, que age contra os radicais livres, e extrato de acerola orgânica, rico em vitamina C com propriedades anti-radicais livres e hidratantes. Desobstrui os poros sem irritar a pele, proporcinando hidratação e controle da oleosidade excessiva.

Loção para Corpo e Mãos - Hidrata e refresca a pele - Com óleo de Açaí orgânico, que proporciona maciez e hidratação à pele. Possui extrato de Aloe Vera orgânico que combate os radicais livres, e emolientes naturais: Manteigas de Cacau, Cupuaçu e Ucuuba Orgânicos e Óleos de Macadâmia e Babaçu Orgânicos. Enriquecido com vitamina E e substancias umectantes e emolientes compatíveis com a pele.

Payot lança Idebenona Plus, um poderoso antioxidante

Com o passar do tempo, a pele sofre um desgaste natural e para combatê-lo, a Payot acaba de lançar a emulsão cremosa Idebenona Plus, de sua linha Clinicien, com alto poder antioxidante e revitalizante. O produto é elaborado com princípios ativos de última geração, representando um grande avanço do setor cosmético no combate aos radicais livres e na prevenção do envelhecimento da pele.

O produto- que é fácil de espalhar e de rápida absorção- é potencializado com Biomimetic, ativo lipídico obtido das amêndoas dos frutos das palmeiras, garantindo sedosidade, hidratação e proteção à pele desvitalizada. Ao aplicar a Idebenona, forma-se uma película protetora na pele que ajuda a reter a umidade e hidratação. O produto contém ainda Óleo de Oliva (nutritivo), Extrato de Artemísia (cultivo orgânico, antioxidante) e Silicone (proporciona sensação leve, suave e sedosa). Frasco de 30g .

SAC: 0800-164711

Veer Cosméticos traz novidades para o verão

Com o verão chegando todo cuidado é pouco com a pele. O novo All Block, é o Bloqueador Solar FPS 70 da Veer oferece a máxima proteção contra queimaduras solares para peles extremamente sensíveis e intolerantes ao sol. Sua fórmula avançada auxilia na preservação do DNA das células, protegendo o sistema natural de defesa da pele contra os nocivos raios UVA e UVB.

Extrato de Melancia Africana, oligossacarídeos extraídos da Flor de Violeta e Vitamina E Fosfatada, que compõe um complexo inovador para prevenir o fotoenvelhecimento da pele, além de extrato de Melancia Africana, originária do deserto de Kalahari, com ativos que proporcionam maior resistência à pele.

SAC: 0800 727 8337

Lançamento

A Joico acaba de lançar sua linha completa para tratamento de cabelos. Durante a coletiva de imprensa ocorrida, em São Paulo, apresentou a tendência de cores e cortes para o Verão 2008 e sua linha de produtos exclusiva para tratamento dos cabelos. A LINHA COLOR ENDURE e VIOLET. Está última, especial para tonalizar cabelos loiros e grisalhos.

Todos os produtos Joico possuem um complexo de defesa Multi-Spectrum, que evita a perda de coloração e tonalidade com o passar dos dias. Os produtos também outro poderoso aliado, o antioxidantes, que é derivado de chá verde e protegem contra os danos dos radicais livres.

A fragrância de Color Endurance é uma mistura de suntuosas flores, incluindo jasmim,violeta e tuberose que são sentidos pelo doce perfume amadeirado.

O Condicionador e o Leavein protege os fios contra os raios ultravioletas e danos do meio ambiente, enquanto reduz significativamente a perda da cor e a mudança de tonalidade. O Complexo Quadramínico nutre e fortifica os cabelos.

www.joico.com

Bourjois

Chegou a hora de arrasar

Os olhos e os cílios merecem cuidados especiais. Não se pode negar que cílios alongados e bem cuidado, impressionam. A novidade da Bourjois é Easy Waterproof, que contém um agente filmogênico , totalmente à prova d’água e que alonga mesmo os cílios. O produto vem em duas cores :Noir brillant: Preta e Brun profond: Marrom

0800 7043440

BLACK XS FOR HER ... PARA SEDUZIR

Notas de cabeça -Semente de pimenta rosa, Flores de tamarindo e uva do Monte. No coração, a violeta negra, a flor de cacau e a rosa heléboro.Notas de fundo, madeira da Massoia.

BlackXS for her é proposto em três formatos - 80, 50 e 30 ml - 121,00 e acompanha um body lotion de 150 ml.

Autobronzeador, o Bronze Fácil !

By Ligia Kogos

Usar um Autobronzeador pode ser uma ótima idéia para dar uma graça especial na hora de usar um biquíni ou um vestidinho decotado e curto neste verão...

Não pense que é complicado. É apenas um creme com aparência de hidratante, que se pode aplicar em qualquer hora em que sobrar um tempinho: à noite, antes de dormir, ou após o banho. Espalha-se bem, deixa-se secar por 1 ou 2 minutos e você vai vendo aparecer um belo tom dourado, com a vantagem da pele continuar fresca e hidratada, sem a aparência ressecada de quem tomou sol demais...

Aplica-se por cerca de 3 ou 4 dias, para se obter um “bronzeado” bonito. Depois se faz uma manutenção aplicando-se 1 vez por semana para manter a cor, ou apenas quando se notar que a pele está voltando a ficar clara.

E não são só as pessoas que estão brancas ou pálidas demais que podem usar. Mesmo as que tomam sol regularmente, surpreendem-se com o lindo efeito que um autobronzeador dá! Ele tem o poder de uniformizar, homogeneizar o bronzeado, sem causar dano. Pois quem toma sol, sabe que há algumas partes do corpo que sempre ficam diferentes do resto: as axilas, a parte interna dos braços e das coxas sempre está mais clara! Isto sem mencionar as marcas de biquíni e maiô, nos ombros, nas costas, nas nádegas e barriguinha, as terríveis marcas das alcinhas, logo quando você tem uma festa importante e vai estrear aquele vestido tomara-que-caia... !

Para estas situações o autobronzeador cai como uma luva, pois tem o poder de homogeneizar o bronzeado.

Nas zonas onde o creme se concentrar mais, ou em zonas irritadas ou ásperas e grossas, pode haver efeito maior, ficando estes locais mais escuros! Assim, os joelhos, cotovelos, onde a pele é mais grossa, escurecem mais! . Se isso acontecer, é só esperar alguns dias que isso vai naturalmente se atenuando, já que a pele ao se renovar, automaticamente elimina as camadas superiores que foram “bronzeadas”. Usar hidratante com uréia pode auxiliar a homogeneizar o auto bronzeado nos dias subseqüentes. `

Ë bom lembrar que em peles douradas, amareladas, melhor fica o bronzeado decorrente dos autobronzeadores, pois a coloração que eles conferem combinam com esse tipo de pele.. As peles muito brancas ou rosadas podem ficar um tanto amareladas, além de qualquer mau espalhamento do creme aparecer mais... Para estas pessoas mais brancas, o ideal são os autobronzeadores mais fracos, suaves, pois bronzeiam lentamente e dá tempo de corrigir os errinhos.....

Pode-se aplicar no rosto também, mas certos cuidados são necessários. Qualquer coloração exagerada ou irregular aparece muito no rosto, portanto pode até ser mais suave no rosto, ou aplicar com menos freqüência do que no corpo para evitar o bronzeado não homogêneo.

Para aplicá-lo no rosto, limpe ou lave o rosto sem esfregar demais. Aplique uma camada fina, da mesma maneira como se aplica um hidratante, evitando as pálpebras superiores (como são região de dobra de pele, pode haver concentração exagerada do produto neste local) Não se deve esquecer as regiões próximas às orelhas e pescoço, para o bronzeado não ficar irregular. Aplique durante 1 ou vários dias seguidos, até atingir o tom desejado. Volte a aplicar quando o rosto estiver perdendo o tom bronzeado. . Há vários disponíveis no mercado atualmente, em várias concentrações, desde os suaves, de uso diário , como os mais rápidos e intensos, além das fórmulas que os dermatologistas costumam receitar para seus clientes.

Day Spa Tui ... É hora de relaxar

O tratamento inclui frutas vermelhas que aguçam o imaginário. Depois, uma relaxante esfoliação corporal, para deixar a pele pronta para receber os extratos naturais, usados na terapia. Em seguida, um banho ofurô de frutas vermelhas. Sylvia de Seganttini – aromaterapeuta do Kan Tui, pesquisou e encontrou um Bioativo de Frutas Vermelhas, para ser usado na banheira.

Segundo ela, o processo transforma as frutas em seu estado líquido concentrado, mantendo os princípios ativos naturais, como bioflavonóides, vitaminas A, B e C, ácidos orgânicos, sais minerais e as mucilagens agindo na pele por mais tempo.

www.dayspa.com.br

Enxaqueca: A doença que atinge mulheres e homens

A enxaqueca é muito mais que uma dor. É um grande mal estar, que se instala às vezes lenta, às vezes abruptamente, dando a sensação de que a cabeça está enorme, pulsando, martelando ou que o cérebro está sendo pressionado num ritmo enlouquecedor. A visão de qualquer tipo de luz é uma tortura; os odores, um sacrifício, mesmo os mais agradáveis; os sons transformam-se em ruídos ensurdecedores, o estômago revira e os vômitos são a conseqüência natural. Esse martírio pode durar dias, num vai e vem de intensidade maior e menor que impede a realização da maior parte das atividades do dia e impossibilita a normalidade da vida.

Muitos fatores tornam a enxaqueca uma doença de causas indecifráveis. O primeiro deles é que não há sequer um exame laboratorial que declare a dor como enxaqueca. Todos os exames são normais, desde os exames bioquímicos até os mais sofisticados métodos de imagem.

Dormir muito ou dormir pouco, muito calor ou muito frio, muito café ou a falta dele, bebidas alcoólicas, jejum prolongado e refeições copiosas, oscilações hormonais nas mulheres, estresse, medicamentos, sedentarismo e determinados alimentos... Além de tudo isso, o uso crônico de analgésicos, principalmente os que contém cafeína, pode levar à cronicidade da dor, que passa a ser diária, o que leva à auto-medicação com doses progressivamente maiores de analgésicos.

Interferência da alimentação

A alimentação, para as pessoas que têm enxaqueca, gera uma polêmica ainda maior porque é difícil provar que um sintoma subjetivo e que não pode ser aferido ou quantificado possa ser causado por um determinado alimento. Mesmo assim, crescemos ouvindo muitas histórias sobre alimentos que causam e que aliviam a dor de cabeça.

Um dos fatores mais importantes no desencadear da enxaqueca, e que já estamos cientes, é que ficar sem comer ou fazer jejuns prolongados é pior do que os vários alimentos rotineiramente relacionados à dor. Logo, uma rotina alimentar de refeições e lanches é importante no tratamento da enxaqueca, muito mais do que a privação de certos alimentos, muitas vezes erroneamente relacionados à ela, simplesmente porque foram consumidos em um dia de dor. Outro fator alimentar relacionado à enxaqueca é o consumo de bebidas alcoólicas. Entre elas, as bebidas fermentadas como a cerveja e o vinho, principalmente o tinto.

Com relação aos outros alimentos, é importante a descrição de muitos pacientes que relacionam a dor de cabeça aos chocolates, embutidos e laticínios, principalmente queijos amarelos. Nessa lista, nem as frutas ficam de fora, principalmente as cítricas como o maracujá, a laranja e o abacaxi. Se fôssemos mais exatos, a lista de alimentos seria infindável e poria em risco a variedade nutricional tão importante aos nossos pacientes.

Uma orientação importante sobre os alimentos é que o paciente com enxaqueca observe muito atentamente sua rotina nos dias que sente dor, pois suas considerações serão valiosas na orientação de suas dietas. Não há base científica para suspendermos determinados alimentos das dietas de todas as pessoas com enxaqueca, por isto é tão importante o relato individual.

Apesar dos registros tão contraditórios nos gatilhos da dor, podemos orientar, de uma maneira geral, que os pacientes com enxaqueca:

Façam suas refeições com intervalos regulares, de preferência 3 refeições e 2-3 lanches diários evitando longos intervalos entre elas;

Bebam água com regularidade, uma vez que quando a sede aparece, isto significa que já ocorreu depleção de água no organismo e estamos desidratados;

Não durmam mais ou menos”, procurem manter suas horas de sono semelhantes, tanto na semana, quanto nos finais de semana;

Evitem o consumo de bebidas alcoólicas;

Façam atividade física, principalmente com alongamentos que privilegiem a coluna cervical. Nas crises de dor, deve-se evitar o esforço físico e mental;

Não tirem conclusões precipitadas ou baseadas em um único episódio de dor, pois correm o risco de relacionar um alimento muito apreciado com a enxaqueca, sem que isso seja verdade. É recomendável observar, outras vezes, a influência desse alimento;

Evitem o consumo de mais que 2-3 xícaras de café expresso ou 3-4 cafés comuns ao dia. Se existir o consumo abusivo de café, a redução deve ser lenta e gradual; Evitem a auto-medicação e procurem a orientação de um neurologista para acompanhar seu tratamento.

Soja uma boa aliada contra o câncer de mama.

“Excelente fonte de proteínas, fibras, minerais e ácidos graxos, a soja é considerada ‘a mãe dos alimentos funcionais’”, afirma Ângela Ma, diretora executiva da empresa. Segundo a especialista, a baixa incidência desse tipo de câncer entre as populações orientais é atribuída ao alto consumo de soja.

No Brasil, pesquisas do Inca também mostram que o consumo do grão pode diminuir o risco de se desenvolver a doença na região das mamas em função da ação das isoflavonas, principal componente bioativo da soja, porque podem ser usadas durante a menopausa como alternativa à reposição hormonal, já que apresentam semelhança estrutural com os hormônios estrogênicos.

O câncer de mama é relativamente raro antes dos 35 anos de idade na mulher, mas acima desta faixa etária, sua incidência cresce rápida e progressivamente. Os homens também podem desenvolver esse tipo de câncer, porém é raro, constituindo menos de 1% dos casos.

No Brasil, a doença é a que mais causa mortes entre as mulheres.Segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o número de casos novos esperados para o país em 2006 era 48.930, com o risco estimado de 52 casos a cada 100 mil mulheres. Já na região Sudeste, o câncer de mama é o mais incidente, com o risco estimado de 71 casos novos por 100 mil. Se diagnosticado em fases iniciais, através do auto-exame clínico e mamografia, o câncer de mama tem ótimas chances de cura, com a sobrevida de 5 anos em 97% dos casos.

Estudos científicos mostraram que existem alguns fatores que aumentam a chance de aparecimento da doença, como: história pessoal ou familiar de câncer de mama, longa história menstrual, mulheres que iniciaram a menstruação antes dos 12 anos ou tiveram menopausa após os 55 anos. Não ter engravidado ou ter engravidado tardiamente. Mulheres que engravidaram pela primeira vez aos os 35 anos ou que não tiveram nenhuma gestação. Obesidade, o uso de hormônios como anticoncepcionais e reposição hormonal, entre outros.

Pensando nas possibilidades de prevenção, a GOODSOY, empresa que fabrica alimentos à base de soja não transgênica, criou uma linha de produtos, que vão das barras de soja com fruta e proteína aos cookies integrais, que mantém as propriedades do grão e podem, de maneira fácil e acessível, ajudar no combate desse mal.